Stresten kurtulmak için ne yapmak lazım?
Bi kere güçlü olmayı zamanla öğrenmek lazım diye düşünüyorum.. ama bu hemen olmuyo.. cidden insanın kendisini eğitmesi gerekiyo… özellikle son 1-1.5 senedir bir çok şeyi takmayarak kendimi eğittim.. geliştirdim… artık birüsrü can sıkan şeyi es geçebiliyorum… ve açık açık eskiye göre daha güçlüyüm diyebiliyorum kendimden emin bi şekilde… okulumun uzayacağı kesinleştiğinde başkaları gibi yatıp yuvarlanıp bunalım takılmak değil de tam tersine raketimi aldım ve kortlara tenis oynamaya gittim.. amman salla dertleri amman unut herşeyi modunda… . bunu sonraki günlerde de yaptım .. ve kısa sürede etkisinden kurtuldum… okulu uzatınca 1 ay telini kapatan arkadaşlarım var.. öyle bi durum yani :)) bir de spor yapmanın faydası inkar edilemez… şansınız varsa yapmalısınız bence .
« Karadeniz Teknik Üniversitesi | ANASAYFA | smf.gen.tr ödüllü seo webmaster yarışması »
güzel bir yorum yazmışsın,
aynı şekilde bende stresten kurtulmak için kendimi geliştirmeye çalışıyorum, eskiden kendime sıkıntı yapıcağım şeyleri şimdi olsa yapmıyorum, başka türlü olmuyor,
ayrıca sıkıntı, stres yapmanın manası yok ama birazda yapısal birşey olduğu için engel olunamıyor,
Yorumu yazan: kırıkKılıçSanırım yapısal birşey hatta ırsi bile olduğunu düşünüyorum ama aşılamayacak birşey yoktur… insan kendini terbiye ederse bundan da kurtulur az veya çok er veya geç.. zaten haberde GEN derken bundan bahsediyo sanırım annelerin kıızına çekmesi huy olarak benzemesi gibi mesela.. bunlar aktarılıyo sanırım… bir de insan en çok boşluktayken takıyo kafaya birçok şeyi. o yüzdne mutlaka bi meşguliyet bulmak lazım diye düşünüyorum.. iyi veya kötü birşey ile uğraşmak lazım… bütün gün evde boş boş oturan biri yapacak bişi olmadığı zaman kafaya zilyon şey takar ama işi gücü olsa bu bahsettiğim zilyon şeyi düşünecek zamanı olmaz hatta çoğu zaman aklına bile gelmez… bunu biraz da savunma mekanizması geliştirerek… hareketli hip hop R&B rap ve pop parçaları dinleyerek yapıyorum biraz da.. müziğin de etkisi az ama var yine de.. bi de en çok kullandığım taktiklerden biri de.. kötü birşey old.u zaman .. kendi kendime diyorum ki.. üzülsem faydası olucak mı olmicakk ee neden kafayı takıp üzüliyim diyorum.. ilk başlarda fayda etmez ama böyle böyle teklin edince insan kendini yararını görüyo cidden.. insanların yapabildikleri inandıkları kadardır.. yaparım derse yapar.. o kadar..
Yorumu yazan: iNsurgenTeistenirse yapılıyor,
spor yapmak stres atmak için, sinir atmak için çok faydalı ama çoğu vaktini bilgisayarda harcayan insanlar yapmıyor, uyku düzeni zaten yok, bilgisayara da çok bağımlı olmaya başlanınca artık ip elden gidiyor, boş şeylere kafa takıyoruz, düzgün düşünme kabiliyeti azalıyor ve zeka geriliyor gittikçe,
bilgisayar başında en hareketli olay zaten aksiyon oyunu, fps fln oynamak olunca tamamen sağlıksız bir durum oluşuyor, vücut elektriği atmıyor hareket etmeyince, fazla enerji olumsuz etkilere sebep oluyor stres gibi
eskiden müzik dinleyince az da olsa rahatlardım, kendimden parçalar duyar gibi olurdum, yakınlık, normallik hissederdim, şimdilerde bu da yok,
Yorumu yazan: kırıkKılıç